美肌有道 [日]佐伯千津 PDF格式

作者: [日]佐伯千津 / [日]白浜美千代
出版社: 中信出版社
译者: 宋佳静
出版年: 2010-1
页数: 108
定价: 19.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787508616476

作者简介 · · · · · ·

佐伯千津，生于1943年，在日本被誉为美容教母。做过Office lady，在经历美容学校和美容院的学习工作后，1967年进入法国娇兰化妆品公司。之后赴美，1988年就任克里斯汀·迪奥的国际培训经理，经常对美容部职员进行指导，每年都要接触2000多位女性的肌肤，为她们解决肌肤问题。

目录 · · · · · ·

基础的基础
第1章 “千津”美容法基础的基础
基础的基础化妆水面膜啊！弄错了！
基础的基础化妆水面膜和保鲜膜面膜
基础的基础洗脸方法 HOW TO1
基础的基础洗脸方法 HOW TO2
基础的基础洗脸方法 HOW TO3
这些都是自掏腰包！化妆品和千津
基础的基础手上的技巧
拉展推拿捏和拔钢琴指法摇晃按压
基础的基础千津的肌肤体操
千津的超级乐活生活
基础的基础卸妆
基础的基础眼妆卸妆
基础的基础涂抹方法
基础的基础不过是棉棒不只是棉棒
基础的基础如何把握正确的用量？参考标准呢？
基础的基础色斑没什么了不起
基础的基础热护理
基础的基础冷护理
实录！大大咧咧Y小姐的天妇罗日记
佐伯千津物语 PART1 “儿童时代—最亲爱的人之去世”
千津的禁令
第2章千津的禁令！15连发
千津的禁令！1 恐怖的带亮粉化妆品
千津的禁令！2 坚决反对卸妆油
千津的禁令！3 眼楮周围是施工现场
千津的禁令！4 危险色黄色和绿色
千津的禁令！5 化妆品成分，看不懂啊
千津的禁令！6 “专为日本人的肌肤”是个赤裸裸的谎言
护理、化妆日本
三个都市物语法国
美国
千津的禁令！7 可有可无的就是指化妆品
千津的禁令！8 整形没有“微创”
千津的禁令！9 给换肤亮红牌
千津的禁令！10 剃脸危险！
千津的禁令！11 不洗手的“假指甲女人”
千津的禁令！12 正确选择、使用化妆品的方法
千津的禁令！13 充满问题的美容院
千津的禁令！14 抹很多也无效的话就马上停下来
千津的禁令！15 给大叔们提个醒
这可都是自掏腰包！化妆品和千津的“真实故事”篇
佐伯千津物语 PART2 “从地狱般的肌肤复活～从迪奥退休”
第3章令人恍然大悟的“佐伯式美容”
至尊美容液……
注意末梢！1 身体护理——耳
注意末梢！2 身体护理——肘和手
注意末梢！3 身体护理和颈部护理
12类令人不悦的女性
我是这样瘦身的！千津的身体改造计划
绝对要享用的9类食品
暂时不能吃的东西！
不能忘记运动！
千津的美肌菜谱 1 美肌特选汤
千津的美肌菜谱 2 美肌特选香煎饼
早晨的水果是金
恍然大悟吃不胖的吃法！
在家里的千津
女人之间的友情？怎么可能！
佐伯千津故事3 公司职员~美容大师“佐伯千津”
后记