作者: 尼可
出版社: 江苏科学技术出版社
副标题: 跟着尼可变美丽3
出版年: 2012-8
页数: 206
定价: 49.80元
ISBN: 9787534595011
内容简介 · · · · · ·
尼可传达的不仅是他亲身试验不计其数的保养品的真实心得，更是以专业科学的研究精神揭开肌肤的内在需求。书中尼可还公开了自己独特的养生之道和生活主张，同时也披露了时尚圈美丽光环下的种种惨淡现实。
目录其中一部分 · · · · · ·
第一章养颜先排毒
美由内而外
Part1开篇先谈“毒”
Part2九大皮肤问题，警醒你的身体充满了毒素
Part3想要拥有健康肌肤，你必须这样做
Part4脸部按摩排毒法，击退毒素
Part5健康饮食，越吃越美丽
Part6护肤食物排行榜，轻松美肤
Part7一周排毒计划，轻松拥有健康好肤色
第二章油性肌肤做尤物，不做“油”物
Part1有效的家庭护理，告别油光满面
Part2分“度”控油，为你量身打造控油妙
Part3让你越来越“油”的误区
Part4内调控油法
Part5专家控油
Q&APart6分享我控油的心得
第三章感性肌肤百战百胜，击退干燥肌肤
Part1有效的家庭护理，告别荒漠肌肤
Part2补水保湿，为你量身打造补水妙招
Part3让你越来越干的补水误区
Part4补水保湿Q&A
Part5DIY保湿补水面膜
Part6极致的终极补水
Part7分享我保湿补水的心得
第四章痘痘肌肤面部魔术橡皮擦，挥别挠心痘痘、痘印
Part1有效的家庭护理，对症祛痘
Part2痘痘分级，对症治疗与护理
Part3狙击成人痘
Part4这些祛痘误区，你有没有
Part5祛痘印计划
Part6专家祛痘
Q&A
Part7痘痘与饮食
Part8分享我祛痘的心得
第五章敏感肌肤让“脆皮”变成滑嫩“冰皮”
Part1小测试：你的敏感肌肤有几级
Part2有效的家庭护理，告别敏感肌肤
Part3敏感肌肤与护肤品选择
Part4改善敏感肌肤的小妙招
Part5敏感肌肤也美白
Part6敏感肌肤的护理误区
Part7专家应对敏感肌肤
Q&A
Part8分享我抵抗敏感肌肤的心得
第六章美白肌肤甩掉斑点，“黑黄”皮肌，精准“告白”
Part1有效的家庭护理，告别黄脸婆
Part2美白成分，你知多少
Part3为你量身打造美白妙招
Part4预防大于治，不做上“斑”族
Part5对症控斑
Part6美白祛斑误区，你有没有
Part7美白淡斑与饮食
Part8美白祛斑
Q&A
Part9分享我美白肌肤的心得
第七章全面防晒防晒，肌肤的全能保护伞
Part1为什么要防晒
Part2防晒成分论
Part3如何选择防晒霜
Part4盛夏必修课——防晒霜标识
Part5防晒霜的涂抹方法
Part6五招修复晒后肌肤
Part7……
摘录 · · · · · ·
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