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作者： 克里福德．W．巴塞特
原文作者： Clifford W. Bassett
译者： 许景理
出版社：方言文化
出版日期：2019/02/27
语言：繁体中文
定价：450元

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推荐序：免疫学名医20年研究，过敏疑难全解密

Part1. 过敏基础知识，建构防护网的第一步
Chapter1今非昔比，“过敏”的变化进行式
“过敏”如何发生？
“多因子”过敏，慢性病的元凶
医疗进步，患病率却增长十倍？
提升“过敏IQ”，病况受控的开始
为健康打底的“综合疗法”

Chapter2 科学谜团，过敏的症状与医疗
小则“喷嚏”，大可“致命”
是“感冒”？还是“过敏”？
缺乏“细菌训练”，免疫系统恐过度防御
常见危险刺激物，有哪些？
遗传与环境，致敏风险的决定关键
如何找出过敏“触发物”？
生活细节，加速治愈的契机

Chapter3 打造保护网，预防过敏的医理秘诀
情绪紧张，促发过敏的原因？
遵守四原则，舒缓不适最快速
“三级预防”策略，高效降低复发率
“预先治疗”做得好，换季不受苦
“减药抗敏”，医疗研究新趋势

Part2. ５７项“对症抗敏”解方，预防+治疗一次到位
Chapter4 眼鼻肿痛别轻忽，“行动计画”有备无患
脸部患疾，如何确认是过敏？
鼻充血干扰睡眠，“疲惫感”如影随形
长脸症候群，嗅觉失灵难呼吸
非过敏性鼻炎，“气温变化”惹的祸？
预防花粉热，“吃药时机”是关键
鼻窦感染，蒸汽浴能舒缓
鼻瘜肉导致“呼吸中止”，如何避免？
减少气喘发作的“友善环境”
“过敏性休克”恐夺命，急救法要常备
“隐形眼镜族”，结膜炎的高危险群

Chapter5 户外风险多，蚊虫、季节性过敏的对策
花粉满街飘，“季节性触发”怎么防？
气候变迁创造的“患病高峰期”
聪明抗敏十步骤，花粉粒不带回家
活用“奥格伦量表”，园艺工作最安心
慎防“致敏因子”的交叉反应
预防虫咬感染，肥皂水有妙用
户外盆栽，“霉菌胞子”的爱巢
旅行的潜在过敏原，如何回避？
药物副作用，强效治疗的注意事项
活用“免疫疗法”，蚊虫过敏不恶化

Chapter6 消除刺激物，打造居家低敏环境
室内过敏原，从何而来？
最具侵略性的“六大触发物”
“地毯”高危险，螨与霉的超级集中营
盆栽选得好，空气清净不致敏
家尘螨难消灭，如何降低接触率？
建立低敏家园，名医的扫除秘诀
毛小孩使过敏原无所不在，怎么办？
遵守七原则，不怕家具长霉菌

Chapter7 抽丝剥茧，皮肤过敏的医学解谜
科技进步，却让你“皮痒难耐”
“压力”也会诱发湿疹？
新衣先清洗，接触过敏能避免
香料易刺激，化妆品的小陷阱
手机引发“镍过敏”，快速解决有方法
揪出致敏元凶的“斑贴试验”
改善荨麻疹，“减压计画”能找回健康
皮疹大爆发，侵袭美国的“毒漆藤”
物理性？化学性？防晒剂的挑选诀窍
看牙后嘴巴发痒？“乳胶过敏”的征兆
“亲密行为”的致敏风险

Chapter8 病从口入最难防，食物过敏的致命危机
肠道细菌异变，让过敏症状更严重
任何食材，都可能致敏？
如何分辨“中毒”与“不耐症”？
八大食物过敏原，怎么吃最安全？
蔬果先烹煮，“口腔灼痛”不发作
看懂“标签”，避开综合食材的陷阱
辛香料刺激，加工过程有影响
“食品添加剂”会诱发过敏吗？
是否需忌口？“口服激发测验”有答案

Chapter9 “帮手”变“杀手”，药物过敏的潜在风险
药品导致“免疫反应”的两大类型
什么是“迟发型过度敏感反应”？
严重“药物疹”，伤害等同“火烧皮肤”
懂服“解药”，就不会吃下“毒药”
三大常见“致敏药物”，“青霉素”居首
“光敏性皮肤炎”，也是药剂反应？
“副作用”和“过敏”，如何分辨？
过敏反应卡，有效降低用药风险
非吃不可的药让你过敏，怎么办？

Part3. 抗敏有妙方，成效看得见的新疗法
Chapter10 遵循新解药，全家都能聪明抗敏
控制“压力”，荨麻疹能大幅改善
饮食调整，帮自己养成“抗敏体质”
孕期如何吃？增强幼儿免疫力的秘方
培养健体的“身心抗敏运动”
“免疫疗法”，终结过敏的新希望
定期监控，建立牢固“三角预防”
“伪药效应”，心理的舒缓力量

谢辞
参考资料

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