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【心理课程】焦虑强迫自愈训练营～摆脱焦虑，提升认知

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▶️课程内容

焦虑强迫根源分析

大分类·形成原因·大脑构造

焦虑强迫症状管理

·大躯体性症状·失眠应对方法

焦虑强迫情绪处理

·情绪处理方法·念头处理方法

焦虑强迫思维改造

·自我关怀 ·森田疗法·认知行为疗法

焦虑强迫灵性觉醒

·原始仏法 ·意识唤醒·正念冥想 ·身念处

焦虑强迫物理疗法

·腹式呼吸训练·Wimhof练习法

焦虑强迫升级成长

·吸引力法则运用

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