【正念课程】正念心力职业认证项目

Mindfulness Trainer师资培训正念心力,主要是帮助改善应大众的专注力,自我意识,焦虑,压力疏导,心智韧性,情绪管控,提高身心健康,训练自我意识,发展认知神经,以神经科学的 Mindfulness正念心力的训练技巧为核心,针对无年龄性别限制。正,表示当下正在发生的事,并非指正确;念,当下心中的念头,所思所想、感受情与绪变化;静,静下心来才能发现身心的变化;观,不带批判性观察当下正在经历的过程,无论正面负面,培养心智韧性。

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