【躺桩课程】Lily赵莉｜再生长ll躺桩练训营】躺桩，同站桩一样，是筑基功，可以调形，炼气，养神，但躺桩是不一个动作，而一是系列动的作。我们会到讲身体的整体结构，也会体腹验压的建立，会感四受肢和躯千关的系，松和的紧和谐对立统一，呼的吸深入，气血流的动，精神的专放注松..课程引会领非常的细腻，太极，瑜伽，中医，费登奎斯冥想，都合融在里面，外在的看似安静，其实是体身内在的狂欢。在这个节快奏的时代里，慢下来，是件一特别侈奢的事情，但也会是一个特别享受，特别玩好的过程。这种简单不哨花的动作，一旦进练去，会看内到在有大丰富，像个一宝藏，随着它对的挖掘，源不源断的滋养个整人的精气神。
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