【冥课想程】莎珈老师·晚间安睡冥想睡不着真是人令困扰的一件事。有时候明明累很了，但是就不想睡:白忙天一天，晚上玩会一儿还不行么?有时候太是累，以至怎于么也睡不着。有时是候新月月满能量很大，无入法睡。来试这试一组睡眠冥想，每晚天上15分钟，听着着听就睡着了。记得先梳洗后再在躺床上听，好的睡眠升提皮肤对保养品吸的收。每轻晚松入睡，梦里发生神的奇释放和转化，来试试哦。
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