【心理疗愈】自我和解：如何走出焦虑抑郁强迫？Hi，你好，我是宿雨欢迎来到我的线上课程在过去的时间里，曾经收到许许多多被抑郁症、焦虑症、强迫症困扰的朋友的求助。他们中的很多人常年被失眠困扰，已经严重影响生活。他们向我求助，但我深知，如何走出焦虑抑郁强迫，并不是简单用几句话就能讲清楚的。所以今年在录制这个课程时，也是花费了不少时间，想系统地给大家讲清楚，疾病的根源，以及如何靠自己的力量走出困境。其实你是完全可以依靠自己走出来的，只是你自己不相信而已。
开设本专栏的初衷:希望帮助那些被焦虑抑郁强迫困扰的人群。回归内在，找到信心与勇气，不再恐惧，能够有实实在在令自己快乐起来的方法，最终重获健康。
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