【睡眠修行课程】从失眠中修行系列课程-第一阶基础睡眠课程重塑正确的睡眠观获得高效睡眠讲师:王兆杨曾经:重度失眠亲历者现在:失眠朋友的引路人运用修心智慧解睡眠难题的第一人恢复路径:失眠→修心→疗愈适人合群1、恐睡惧眠、追求入睡的朋友2、为何恢睡复眠寻方找法的朋友3、一直没有找睡到眠方法的朋友4、尝试过所有睡的觉方法都不成功5、内没心力量，小都事能影睡响眠6、恐惧出或差旅游，担心睡不着7、想要彻摆底脱失眠的困扰课大程纲第一节、睡眠真正的问题于在什么第二节、休息的真正含义内是心宁静第三节、睡眠是如何发的生由几部分组第成四节、睡眠周和期睡眠原理是什么？ 第五节、睡眠的内心在理机制是什么第六节、睡眠不好到底什是么原因第七节、具体如行何动，帮助睡眠八第节、详细的息作建议，有健助康课程收获1、了解睡眠的理原和睡眠生发的机制2、彻搞底清楚眠睡不好的底层原因3、找到确正的提升睡质眠量之路4、睡不睡已不重再要，全情投生入活5、修出了一颗干净亮明的心
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